Samen aus der Steiermark

BIO Hanfsamen sind eine hochwertige Quelle für Eiweiß, Omega-3-und Omega-6-Fettsäuren, Gamma-Linolensäure und essenzielle Aminosäuren, die deine gesunde, ausgewogene und proteinreiche Ernährung unterstützen kann. Das Superfood für deinen gesunden Lifestyle.

Durch ihren nussigen Geschmack eignen sich die geschälten Samen zur Verfeinerung von Salat, Müsli, Aufstrich, Pesto oder Smoothies, als Nussersatz beim Backen oder einfach zum Knabbern.

Geschälte Samen

Hanfsamen wachsen an der Hanfpflanze und sind schonend geschält & verzehrfertig.

Die kleinen Kraftpakete sind:

• Vegan
• Glutenfrei
• Laktosefrei

Ungeschälte Samen

Hanfsamen wachsen an der Hanfpflanze und sind ungeschält, geröstet und mit Meersalz gesalzen.

Pflanzliche Proteinquelle & aus rein biologischer Landwirtschaft.

Warum Hanfsamen?

1. Pflanzliches Eiweiß in höchster Qualität

Hanfsamen enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren – etwas, das nur wenige pflanzliche Lebensmittel bieten. Das macht sie zu einer hervorragenden Eiweißquelle für Veganer:innen, Vegetarier:innen und alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten.

💡 Tipp: Ideal als Protein-Booster in Smoothies, Müslis oder Salaten!

2. Optimales Omega-3- und Omega-6-Verhältnis

Die Samen liefern ein besonders günstiges Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren (1:3) – ein wichtiges Kriterium für eine entzündungshemmende und herzfreundliche Ernährung.

Diese essentiellen Fettsäuren können unterstützen:
✔ Die Herzgesundheit
✔ Den Zellstoffwechsel
✔ Die Hormonproduktion
✔ Ein starkes Immunsystem

3. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien

Insbesondere ungeschälte Samen enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und lange satt machen. Zudem liefern sie wichtige Mikronährstoffe wie:

• Magnesium
• Eisen
• Zink
• Vitamin E

So integrierst du die Pflanzensamen in deinen Alltag

Egal ob im Frühstücks-Müsli, im Brotteig, auf der Avocado-Stulle oder als Topping für Bowls – Hanfsamen sind vielseitig einsetzbar, angenehm nussig im Geschmack und lassen sich ganz einfach in jede Ernährung integrieren.

Rezept

Bärlauchbrot http://Rezept Bärlauch Kräuterbrot mit Hanfsamen